饮食和补充剂
健康和保健，对人体是绝对必要的，才能最好地开展任何活动，但是，我们的福祉和健康往往是，我们很难得到更经常的事，因为你感到疲倦，昏昏欲睡，疲倦，这无论疾病，可能导致我们的萎靡状态。 然而，能够按照一天后一天一个健康和均衡的饮食肯定是一个良好的健康状态的重要依据。 事实上，在自然界中发现的食品，如果所有的假设有足够的能力使我们的细胞所有必要的物质来产生能量，并为所有这些进程，为我们的福祉所必需的行为。 在我们的日常膳食中碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和矿物质，不能错过，但即使这种贡献往往是不足或深入个别食品的营养价值，因为你不知道，或因为工作生活的节奏，导致我们考虑优先需要以某种方式安抚我们的胃口，而不是使身体正确的营养，为我们的社会福利。 发生这样想着吃的饮食中碳水化合物的形式，但缺乏其他营养素，如维生素，人体必需的氨基酸和矿物质的大型餐食品质量超过数量。 所以肯定迫使一些饮食导致我们放弃整个白天的一些重要的营养补充来发挥。
前所未有的结合“饮食补充剂”已变得如此重要，我们的福祉，特别是因为在近几十年来已发现了许多有益的性能，不能轻易与食物一起服用的分子：只是想多不饱和脂肪酸ω-3系列，在北海丰富的鱼类，特别是在这些分子有重要的属性，如提高更好地称为好胆固醇，降低甘油三酯在血液中，以及一些重要的抗炎作用的高密度脂蛋白。 其他补充剂的重要支持所有的人，由于一些重大疾病无法正常吃，或需要得到足够的营养，为自己的福利。
比饮食和补充剂也是在从事剧烈的体力活动的人的情况下，重要的是，无论是竞争性或非竞争性的类型，无法补充供应或所有这些物质，很容易失去体育活动他们需要执行此活动，无痛苦与疲劳过度的后果。 最后，许多补充的特点是由来自不同物种中提取的抗氧化分子的存在。 天然抗氧化剂，有助于防止自由基引起的疾病，并且，虽然他们可能会采取健康的饮食与水果，蔬菜，红酒适量，特级初榨橄榄油，有时可能是许多不足因素，特别是由于现代生活方式，尽管抗氧化防御系统，导致自由基过剩的生产。 此外，在这种情况下使用的天然抗氧化剂的饮食补充剂可能对健康有益。
帝都约瑟夫 - 生物学家
LEONFLAX有助于调节食欲，由于其高含量的可溶性和不可溶性纤维，也有利于消除毒素和寄生虫;
一些研究表明，ω-3，6和9亚麻所载刺激体内脂肪的减少。
