Dieta si suplimentele
Sănătate şi Wellness sunt absolut necesare pentru organismul uman, în scopul de a efectua cele mai bune în orice activitate, cu toate acestea, noastră de bine şi de sănătate este de multe ori ceva ce avem cu greu: mai des pentru că vă simţiţi obosit, obosit letargic, iar acest lucru indiferent de boală care poate provoca starea noastra de stare de rău. Cu toate acestea fiind posibilitatea de a urmări zi de zi, o dietă sănătoasă şi echilibrată este cu siguranţă o bază importantă pentru o stare de sănătate bună. Alimentele se gasesc in natura, de fapt, în cazul în care toate ipotezele sunt în mod corespunzător posibilitatea de a face celulele noastre toate substanţele necesare pentru a produce energie şi pentru desfăşurarea de toate acele procese necesare pentru a ne fi bine. Carbohidrati, proteine, lipide, vitamine şi minerale care nu poate lipsi din mesele noastre de zi cu zi, dar, chiar dacă această contribuţie este de multe ori inadecvate sau pentru că nu cunosc în profunzime valoarea nutritivă a alimentelor individuale sau pentru că ritmul de viaţă de lucru ne duce pe noi să ia în considerare prioritate trebuie să liniştească cumva apetitul nostru, mai degrabă decât pentru a face corp substantele nutritive potrivite pentru bunăstarea noastră. Se întâmplă atât de gândire de a manca mai mult de cantitatea de calitate a produselor alimentare prin consumul de o masă mare în formă de carbohidrati, dar deficitare în ceea ce priveşte alte elemente nutritive, cum ar fi vitamine, aminoacizi esenţiali şi minerale. Deci, cu siguranta obligat unele diete ne conduce la a avea să renunţe la unele nutrient important pe parcursul zilei, astfel ca suplimentele de aici, intra in joc.
Nu înainte de a combinaţia "suplimente de dieta", a devenit atât de important pentru bunăstarea noastră, mai ales că în ultimele decenii au fost descoperite multe proprietati benefice de molecule care nu pot fi uşor luate cu alimente: gandeste-te de acizi graşi polinesaturaţi Omega-3 serii, mai ales în aceste molecule de peşte abundent în Marea Nordului au proprietăţi importante, cum ar fi de a creşte HDL mai bine cunoscut sub numele de colesterol bun, trigliceride mai mică în sânge, precum şi unor importante efecte anti-inflamatorii. Alte suplimente sunt importante pentru a sprijini toţi acei oameni care din cauza unor boli majore nu sunt capabili să mănânce în mod corespunzător sau are nevoie de substante nutritive pentru a primi adecvate pentru propria lor bunăstare.
Dieta raportului şi a suplimentelor este, de asemenea, importantă în cazul persoanelor care desfăşoară activitate fizica intensa, fie ea de tip competitiv sau non-competitiv, nu sunt în măsură să umple de aprovizionare a tuturor acestor substanţe, care îşi pierd cu uşurinţă, cu activităţi sportive sau de au nevoie pentru a efectua această activitate, fără a suferi consecinţe legate de oboseală excesivă. În cele din urmă, multe suplimente sunt caracterizate prin prezenţa de molecule antioxidante extrase din diferite specii. Antioxidanti naturali ajuta la prevenirea bolilor cauzate de radicalii liberi, şi, deşi pot fi luate cu o dieta sanatoasa cu fructe, legume, vin rosu in cantitati moderate şi ulei de măsline extravirgin, poate fi, uneori, insuficient pentru multe factori şi, în special din cauza stilului de viata modern, care, în ciuda apărare antioxidante, duce întotdeauna la producţia de un exces de radicali liberi. De asemenea, în acest caz, pe lângă utilizarea de suplimente de dieta de antioxidanti naturali pot fi benefice pentru sănătate.
Didu Joseph - Biolog
LEONFLAX ajuta la reglarea poftei de mâncare, datorită conţinutului ridicat de fibre solubile şi insolubile, de asemenea, favorizează eliminarea toxinelor şi paraziţi;
mai multe studii arata ca Omega 3, 6 şi 9 conţinute în sectorul inului stimula reducerea de grăsime corporală.
