Voeding en supplementen
Gezondheid en welzijn zijn absoluut noodzakelijk voor het menselijk lichaam om optimaal uitvoeren van een activiteit, echter, ons welzijn en gezondheid is vaak iets dat we bijna niet te krijgen: vaker omdat je het gevoel vermoeid, lusteloos, moe, en dit ongeacht de ziekte die kan leiden tot onze staat van malaise. Echter in staat tot dag te volgen na dag een gezonde en evenwichtige voeding is zeker een belangrijke basis voor een staat van goede gezondheid. Het voedsel in de natuur in feite, als alle veronderstellingen zijn voldoende in staat om onze cellen van alle stoffen die nodig zijn om energie te produceren en voor het voeren van al die processen die nodig zijn voor ons welzijn. Koolhydraten, eiwitten, vetten, vitaminen en mineralen kan niet missen in onze dagelijkse maaltijden, maar zelfs als deze bijdrage is vaak onvoldoende of omdat je niet weet in de diepte van de voedingswaarde van afzonderlijke voedingsmiddelen of omdat de ritmes van het werk leidt ons na te denken prioriteit de noodzaak om een of andere manier te sussen onze eetlust in plaats van aan het lichaam de juiste voedingsstoffen te maken voor onze welvaart. Het gebeurt zo te denken van het eten van meer kwantiteit dan kwaliteit van de voeding door het eten van een grote maaltijd in de vorm van koolhydraten, maar een tekort op het gebied van andere voedingsstoffen, zoals vitaminen, essentiële aminozuren en mineralen. Dus zeker gedwongen een aantal diëten ons leiden tot het hebben afstand te doen van een aantal belangrijke voedingsstoffen gedurende de hele dag hier, zodat supplementen in het spel komen.
Nooit eerder heeft de combinatie "voedingssupplementen" is zo belangrijk voor ons welzijn, vooral omdat in de afgelopen decennia zijn ontdekt tal van gunstige eigenschappen van moleculen die niet gemakkelijk kan worden ingenomen met voedsel: denk maar aan meervoudig onverzadigde vetzuren Omega-3-serie, vooral in deze moleculen overvloedige vis in de Noordzee hebben belangrijke eigenschappen, zoals aan HDL beter bekend als goede cholesterol, lagere triglyceriden in het bloed en een aantal belangrijke anti-inflammatoire effecten te verhogen. Andere supplementen zijn belangrijk voor al die mensen die als gevolg van een aantal belangrijke ziekten zijn niet in staat om goed te eten of moet voldoende voedingsstoffen ontvangen voor hun eigen welzijn te ondersteunen.
De verhouding tussen voeding en supplementen is ook belangrijk in het geval van mensen die het uitvoeren van intensieve lichamelijke activiteit, zij het competitief of niet-competitieve type, niet in staat zijn de levering van al die stoffen die gemakkelijk te verliezen met de sportieve activiteiten aan te vullen of ze nodig hebben om deze activiteit uit te voeren zonder te lijden aan de gevolgen van een overmatige vermoeidheid. Tenslotte worden veel supplementen gekenmerkt door de aanwezigheid van antioxidant moleculen uit verschillende soorten. Natuurlijke anti-oxidanten helpen bij het voorkomen ziekten die worden veroorzaakt door vrije radicalen, en hoewel zij kunnen worden genomen met een gezond dieet met fruit, groenten, rode wijn in matige hoeveelheden en extra vergine olijfolie, kan soms onvoldoende voor veel factoren en in het bijzonder als gevolg van de moderne levensstijl dat, ondanks de antioxidante verdedigingsmechanismen, altijd leiden tot de productie van een overmaat aan vrije radicalen. Ook in dit geval aan het gebruik van dieetsupplementen van antioxidanten kunnen zijn voor de gezondheid.
Didu Joseph - Bioloog
LEONFLAX helpt bij het reguleren eetlust, dankzij het hoge gehalte aan oplosbare en onoplosbare vezels ook gunstig is voor de afvoer van gifstoffen en parasieten;
verschillende studies tonen aan dat omega 3, 6 en 9 die in de sector vezelvlas de vermindering van lichaamsvet te stimuleren.
