ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
Υγεία και ευεξία, είναι απολύτως απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό, προκειμένου να επιτελέσουν καλύτερα το κάθε δραστηριότητα, όμως, μας ευημερία και την υγεία είναι συχνά κάτι που μετά βίας να πάρετε: πιο συχνά επειδή αισθάνεστε κουρασμένοι, ληθαργικός, κουρασμένος, και αυτό ανεξάρτητα από την ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει κατάσταση δυσφορίας μας. Ωστόσο, είναι σε θέση να ακολουθήσει κάθε μέρα για μια υγιή και ισορροπημένη διατροφή είναι σίγουρα μια σημαντική βάση για μια κατάσταση καλής υγείας. Τα τρόφιμα που βρίσκονται στη φύση στην πραγματικότητα, αν όλες οι υποθέσεις είναι επαρκώς ικανό να κάνει τα κύτταρα μας, όλες οι ουσίες που απαιτούνται για την παραγωγή ενέργειας και για τη συμπεριφορά όλων εκείνων των διαδικασιών που απαιτούνται για την ευημερία μας. Υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπίδια, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά δεν μπορεί να λείπει στην καθημερινή γεύματά μας, αλλά ακόμη και αν η συμβολή αυτή είναι συχνά ανεπαρκής, είτε επειδή δεν γνωρίζετε σε βάθος η θρεπτική αξία των συγκεκριμένων τροφίμων ή επειδή οι ρυθμοί εργασίας της ζωής μας οδηγούν να εξετάσουν προτεραιότητα την ανάγκη να κατευνάσει κάπως την όρεξή μας, αντί να κάνει το σώμα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την ευημερία μας. Συμβαίνει έτσι σκέφτεται να φάτε περισσότερο από ό, τι ποσότητα της ποιότητας των τροφίμων από ένα μεγάλο γεύμα με τη μορφή των υδατανθράκων, αλλά ανεπαρκής σε σχέση με άλλα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, απαραίτητα αμινοξέα και μέταλλα. Έτσι σίγουρα ανάγκασε ορισμένες δίαιτες μας οδηγούν να χρειάζεται να εγκαταλείψουν κάποια σημαντικά θρεπτικά συστατικά καθ 'όλη την ημέρα εδώ, έτσι ώστε τα συμπληρώματα μπαίνουν στο παιχνίδι.
Ποτέ στο παρελθόν ο συνδυασμός "συμπληρώματα διατροφής" έχει γίνει τόσο σημαντική για την ευημερία, δεδομένου μάλιστα ότι κατά τις τελευταίες δεκαετίες έχουν ανακαλυφθεί πολλές ευεργετικές ιδιότητες των μορίων που δεν μπορεί εύκολα να ληφθεί με την τροφή μας: σκεφτείτε τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 σειρές, ιδιαίτερα σε αυτά τα μόρια άφθονα ψάρια της Βόρειας Θάλασσας έχουν σημαντικές ιδιότητες, όπως να αυξήσει την HDL περισσότερο γνωστή ως καλή χοληστερόλη, στη μείωση των τριγλυκεριδίων στο αίμα, καθώς και ορισμένες σημαντικές αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις. Άλλα συμπληρώματα διατροφής είναι σημαντικό να στηρίξουμε όλους εκείνους τους ανθρώπους που λόγω κάποιων σοβαρών ασθενειών δεν είναι σε θέση να τρώνε σωστά ή πρέπει να λαμβάνουν επαρκή θρεπτικά συστατικά για τη δική τους ευημερία.
Η διατροφή και τα συμπληρώματα αναλογία είναι επίσης σημαντικό στην περίπτωση των ατόμων που εκτελούν έντονη σωματική δραστηριότητα, είτε πρόκειται για ανταγωνιστικές ή μη-ανταγωνιστικές τύπου, δεν είναι σε θέση να τροφοδοτήσει την παροχή όλων εκείνων των ουσιών που μπορούν εύκολα να χάσουν με την αθλητική δραστηριότητα ή που χρειάζονται για την εκτέλεση αυτής της δραστηριότητας, χωρίς να υποστεί συνέπειες σχετίζονται με την υπερβολική κόπωση. Τέλος, πολλά συμπληρώματα που χαρακτηρίζεται από την παρουσία αντιοξειδωτικών μορίων που προέρχονται από διάφορα είδη. Φυσικά αντιοξειδωτικά βοηθούν στην πρόληψη των ασθενειών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες, και παρόλο που μπορεί να ληφθεί με μια υγιεινή διατροφή με φρούτα, λαχανικά, κόκκινο κρασί σε μέτριες ποσότητες και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο, μπορεί μερικές φορές να είναι ανεπαρκείς για πολλούς παράγοντες και κυρίως λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, που, παρά τις αντιοξειδωτικές άμυνες, πάντα να οδηγήσει στην παραγωγή ενός περίσσεια των ελεύθερων ριζών. Και στην περίπτωση αυτή συνδέονται με τη χρήση των συμπληρωμάτων διατροφής των φυσικών αντιοξειδωτικών μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία.
Didu Joseph - Βιολόγος
LEONFLAX βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες και ευνοεί την αποβολή των τοξινών και των παρασίτων?
αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα ωμέγα 3, 6 και 9 περιέχονται στον τομέα του λίνου τονώσει τη μείωση του σωματικού λίπους.
